【生命策略諮詢】

趕不走焦躁情緒：大腦有無數想法在空轉，時時刻刻焦慮煩躁，回家時一句話都不想多說。為一點小事，就對最親近的人失控發火，雖然懊悔又沮喪，卻又無力改變。明明身體很累，但根本無法放鬆、好好休息。

失去連結的關係：跟另一半不是沒有話說，就是鬼打牆，對方的關心聽起來像指責，明明渴望靠近，卻總是用「不耐煩」或「冷漠」把彼此推得更遠。在家裡感到很悶有壓力，根本不是安心休息的避風港。

對生活感到空虛：在別人眼裡你過得很好、該有的都有了，但在夜深人靜時，卻常覺得心裡空空的，常常冒出「難道我這輩子就只能這樣了嗎？」的無力感。